夏季遠(yuǎn)去秋咳來襲？這些湯水讓你隨時補(bǔ)起來

　　進(jìn)入立秋之后，身邊不少小伙伴出現(xiàn)了打噴嚏、咳嗽等現(xiàn)象，這種現(xiàn)象統(tǒng)稱為秋咳。中央空調(diào)維修方案在電力負(fù)荷較低的用電低谷期，利用優(yōu)惠電價，采用電制冷空調(diào)主機(jī)制冰，并貯存在蓄冰設(shè)備中；在電力負(fù)荷較高的白天，避開高峰電價，停止或間歇運(yùn)行電制冷空調(diào)主機(jī)，把蓄冰設(shè)備儲存的冷量釋放出來，以滿足建筑物空調(diào)負(fù)荷的需要。中醫(yī)認(rèn)為：入秋以后，氣溫逐漸下降(descend)，晝夜（釋義:白晝與夜晚) 溫差加大，空氣濕度減小，天氣變化快，干燥而多變的氣候會給人體帶來不適。由于缺乏水分的濕潤，秋季可使人的咽喉、鼻腔(nasal cavity)有干燥之感，秋燥之邪更易通過(tōng guò)口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺。本來身體很好的人,也容易出現(xiàn)喉癢咳嗽、干咳無痰等癥狀。



　　秋咳容易傷身，因此，夏末秋初之季，要防止咳嗽，就要注意(attention)把身體補(bǔ)起來，今天小編就為您推薦幾款適合秋季的養(yǎng)生湯。

　　一、冬瓜荷葉老鴨湯

　　功效：鮮荷葉可清暑利濕，冬瓜清熱解暑，老鴨能滋陰養(yǎng)血，益胃生津。西安中央空調(diào)維修由一個或多個冷熱源系統(tǒng)和多個空氣調(diào)節(jié)系統(tǒng)組成，該系統(tǒng)不同于傳統(tǒng)冷劑式空調(diào)，(如單體機(jī)，VRV) 集中處理空氣以達(dá)到舒適要求。采用液體氣化制冷的原理為空氣調(diào)節(jié)系統(tǒng)提供所需冷量，用以抵消室內(nèi)環(huán)境的冷負(fù)荷；制熱系統(tǒng)為空氣調(diào)節(jié)系統(tǒng)提供所需熱量，用以抵消室內(nèi)環(huán)境熱負(fù)荷。將三者煲成湯飲用，既能清熱解暑去濕，又能益胃生津，最適合立秋時節(jié)食用。



　　做法：水鴨洗凈，切成中塊。冬瓜連皮切成大塊。未展升的嫩荷葉洗凈。薏米(苡仁)、赤小豆浸透后洗淘干凈。將所有用料放進(jìn)燉盅，加沸水適量，把燉盅蓋上，隔水燉之。先用大火燉30分鐘，再用中火燉50分鐘，后用小火燉90分鐘即可。燉好后，取出藥渣，加入適量油、鹽、昧精便可服用。

　　二、紅豆陳皮湯

　　功效：紅豆有清心養(yǎng)神、健脾(tonifying spleen)益腎功效，加入陳皮能防秋燥、提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。



　　做法：紅豆清洗干凈放入水中浸泡好后，加入適量冰糖及一小塊陳皮，鍋中倒入適量水燒開，放入紅豆大火煮，待紅豆煮爛后，將冰糖、陳皮放入鍋中拌勻，小火燜15分鐘左右即可。食用時，撈出陳皮，只喝湯食豆。

　　三、羅漢果白菜干湯

　　功效：本湯能養(yǎng)陰清肺、潤燥化痰。

　　做法：每次選用羅漢果l/3～1/2個，白菜干50克，瘦豬肉100克。用清水將羅漢果、白菜干洗凈，瘦豬肉洗凈切粗件，三物同放進(jìn)湯煲內(nèi)，先用武火后用文火煲湯，使菜干變軟爛即可。

　　四、南杏仁燉雪梨湯

　　功效：本湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。




　　取南杏仁12克，雪梨一個，白砂糖30克。中央空調(diào)維修報價制冷系統(tǒng)是中央空調(diào)系統(tǒng)至關(guān)重要的部分，其采用種類、運(yùn)行方式、結(jié)構(gòu)形式等直接影響了中央空調(diào)系統(tǒng)在運(yùn)行中的經(jīng)濟(jì)性、高效性、合理性。先將南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四塊。將杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水200毫升，隔水燉l小時后，飲食。
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