夏季養(yǎng)生攻略 多吃紅棗助您逃離中央空調(diào)病

室外夏日炎炎，室內(nèi)寫字樓中央空調(diào)吹著冷風(fēng)，單薄的衣衫有點(diǎn)“美麗凍人”。今天教大家如何對抗中央空調(diào)??！

　　一、紅棗黑豆桂圓湯
　　食材：桂圓肉、去核紅棗各15克，黑豆30克，粳米50克，白糖、桂花糖適量。
　　做法：1.先將黑豆用水浸泡至發(fā)漲，去核紅棗、粳米洗淘干凈；2.黑豆放入鍋中，加水適量，置爐火中用大火燒沸，再改用小火慢慢熬煮，至八成熟時，加入粳米及去核紅棗，繼續(xù)熬煮至豆?fàn)€熟時，再加入桂圓肉，稍煮片刻，?；鸷鬆F5分鐘左右粥成；3.加入白糖、桂花糖，調(diào)勻即可。
　　吃法：每日服2次，每次1碗?？僧?dāng)作早餐、晚餐或午后食用。
　　功效：桂圓肉具有補(bǔ)心氣、養(yǎng)陰血的功用；黑豆能補(bǔ)腎陰、利水、養(yǎng)血祛風(fēng)；紅棗有健脾(tonifying spleen)益胃作用。中央空調(diào)維修多少錢包含四大部件，壓縮機(jī)、冷凝器、節(jié)流裝置、蒸發(fā)器，制冷劑依次在上述四大部件循環(huán)，壓縮機(jī)出來的冷媒（制冷劑）高溫高壓的氣體，流經(jīng)冷凝器，降溫降壓，冷凝器通過冷卻水系統(tǒng)將熱量帶到冷卻塔排出，冷媒繼續(xù)流動經(jīng)過節(jié)流裝置，成低溫低壓液體，流經(jīng)蒸發(fā)器，吸熱，再經(jīng)壓縮。在蒸發(fā)器的兩端接有冷凍水循環(huán)系統(tǒng)，制冷劑在此次吸的熱量將冷凍水溫度降低，使低溫的水流到用戶端，再經(jīng)過風(fēng)機(jī)盤管進(jìn)行熱交換，將冷風(fēng)吹出。三物煮粥，補(bǔ)益功效顯著（striking），可以對抗寫字樓中央空調(diào)病，祛除體內(nèi)冷風(fēng)寒氣，堅持食用具有養(yǎng)生保健作用。
　　二、姜棗桂圓蜜膏
食材：桂圓肉250克，去核紅棗250克，蜂蜜250克，姜汁30克。
　　做法：1.先將桂圓肉、紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至熟爛；2.加入姜汁、蜂蜜，小火煮沸，調(diào)勻；3.待冷后，裝瓶即可。
　　吃法：每日2次，每次取1湯匙，用開水化開，飯前食用。中央空調(diào)維修報價制冷系統(tǒng)是中央空調(diào)系統(tǒng)至關(guān)重要的部分，其采用種類、運(yùn)行方式、結(jié)構(gòu)形式等直接影響了中央空調(diào)系統(tǒng)在運(yùn)行中的經(jīng)濟(jì)性、高效性、合理性。
　　功效：桂圓肉、紅棗均具有補(bǔ)益心脾、益智寧心之功效；蜂蜜有增強(qiáng)腦力、改善心肌功能作用。中央空調(diào)維修多少錢包含四大部件，壓縮機(jī)、冷凝器、節(jié)流裝置、蒸發(fā)器，制冷劑依次在上述四大部件循環(huán)，壓縮機(jī)出來的冷媒（制冷劑）高溫高壓的氣體，流經(jīng)冷凝器，降溫降壓，冷凝器通過冷卻水系統(tǒng)將熱量帶到冷卻塔排出，冷媒繼續(xù)流動經(jīng)過節(jié)流裝置，成低溫低壓液體，流經(jīng)蒸發(fā)器，吸熱，再經(jīng)壓縮。在蒸發(fā)器的兩端接有冷凍水循環(huán)系統(tǒng)，制冷劑在此次吸的熱量將冷凍水溫度降低，使低溫的水流到用戶端，再經(jīng)過風(fēng)機(jī)盤管進(jìn)行熱交換，將冷風(fēng)吹出。三物搭配（collocation)，能益心脾、增智力，輔助改善心悸健忘、思慮過度等癥，改善因?qū)懽謽侵醒肟照{(diào)涼氣入侵（指以征服或虜掠為目的的竄犯)而造成的精神不振、頭暈眼花、肌肉(muscle)酸疼等癥狀，有效對抗寫字樓中央空調(diào)病。



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